表达感恩的能力是一种核心竞争力

　　很多哲学都认识到表达感恩的能力不仅是社交礼貌，也是一种核心竞争力。这些哲学家担忧社会的主流价值观会被不懂感恩的人颠覆，这对于普通大众来说是不公平的，因为在这样一种氛围下，整个社会都会走向衰败和毁灭。

　　充满感恩的人能更好地应对生活的压力，具有更强的抵抗力。即使在困境中，他们也能发现美好的东西，其他人也会更喜欢他们。更重要的是，人们更愿意帮助那些过去一直感恩他们的人。

　　感恩能够拓展人的思维，换句话说，感恩能让人们考虑更广泛、更具创造力的可能性、选择和替代方式。

美国耶鲁大学校长彼得·沙洛维

　　本文为耶鲁大学校长彼得·沙洛维（Peter Salovey）在2014年毕业典礼上的演讲——

　　《学会感恩》

　　亲爱的同事、朋友、家人和毕业生们，欢迎你们的到来，也很荣幸在这个愉快的周末能与大家一起交流。

　　多年来，我一直以学校工作人员、院长、副校长这些不同的角色参加毕业典礼，而今天是第一次以校长的身份参加。我一直遵从耶鲁大学的传统，今天我愿意将此延续，这一年，我们在纪念旧典礼的同时迎来了新的毕业典礼。

　　我能否请今天所有与会的家人与朋友们起立，祝贺即将毕业的2014届优秀学生们？2014届毕业生们，能否请你们想想那些支持你们到达这个具有里程碑意义阶段的人们，并起立向他们表示感谢？

　　谢谢！我喜欢这个传统不仅因为其本身的美好，还因为我今天的毕业致辞主题是感恩。

　　感恩是通往幸福的大门

　　我谈感恩，一方面是因为我对耶鲁学院米勒院长自2008年12月起所作出的贡献表示感激，另一方面是因为感恩是通往幸福的大门。

　　在成年后的大部分时期，我一直在研究人类情感。这是我学术生涯的基础，也是我的爱好。

　　尽管关于情感的学术文献数量庞大且不断增长，但令人们吃惊的是，有关感恩的心理学研究文献却相当匮乏。对感恩进行探究的实验很少甚至没有。就孩子们学习说“谢谢你”而进行研究，被认为是古怪而又过时的。

　　众所周知，我们所有人都有自己的想法。感恩意味着什么？尤其是在这样的一个周末，我们更应该去思考这个问题。

　　在10年前，感恩几乎从未出现在心理学家编制的人类情感手册和百科全书中。忽略对感恩的认真研究并不局限于心理学中，例如，亚里士多德就没有把感恩纳入到他那著名的人类美德列表中。

　　虽然心理学专家忽略了对感恩的研究，但很多哲学家，从西塞罗到塞内加、阿奎奈、斯宾诺莎、霍布斯、休姆，再到康德，都认识到表达感恩的能力不仅是社交礼貌，也是一种核心竞争力。

　　这些哲学家担忧社会的主流价值观会被不懂感恩的人颠覆，这对于普通大众来说是不公平的，因为在这样一种氛围下，整个社会都会走向衰败和毁灭。