训子千遍，不如给孩子培养一个好习惯

　　那么，该如何培养孩子的好习惯呢？以下六个环节最为重要。

　　1．提高认识，激发动机，引导孩子对养成某个习惯产生兴趣、认同和信心。

　　儿童时期最好的教育莫过于养成良好的习惯。一个好习惯很可能使人走向成功。

　　国际奥委会中国事务首席顾问李红在接受记者采访时曾说过，现在的成就源于在清华时养成的好习惯。

　　李红毕业于清华大学土木工程系，后留学于美国并获得哈佛大学MBA学位。2003年受聘于国际奥委会，任国际奥委会驻中国首席代表，成为进入国际奥委会高级行政管理层的第一位中国人。

　　清华一直坚持着对体育运动的推崇，每天下午四点钟喇叭都会广播——为祖国健康工作50年，每个清华人都会出去锻炼身体。李红也不例外，每天下午4 点，肯定会出现在清华的操场上，一圈又一圈地跑步，直到今天仍坚持锻炼的习惯。

　　在采访时，她曾说，“体育锻炼让人拥有意志力，意志力不是坐那儿想出来的，对于我来说参加比赛，比如在跑步中，身体到达极限下脑子里那个声音告诉我再坚持一下，这个声音就是人生最宝贵的动力支持，你遇到重大打击完全不知道该怎么办的时候，你脑子里面想起来还是这个声音。有人说体育上娇气的女孩在工作中可能也有点娇气的表现，对我来说，遇到很多困难的时候，第一反应，跟我在运动场上的第一反应都是一样的。”

　　一个好习惯让一个女孩有如此大的成就，一个坏习惯，可能危害更大。2008年震惊全国的4.28事故，最终造成72人死亡、416人受伤，惨剧产生的原因其实很简单，就是由于铁路工作人员缺少了检查确认的习惯，导致两列火车相撞。

　　培养孩子的良好习惯，首先大人要提高对好习惯重要意义的认识，要激发孩子培养好习惯的动机，引导孩子对某种习惯产生兴趣、认同和信心。离开了这一点，再多的工作都起不到作用。

　　2．明确行为规范，让孩子对养成某个良好习惯的具体标准清清楚楚。

　　我们一直强调要培养孩子的好习惯，可是孩子小啊，根本不知道什么是好习惯，这就需要大人把某个好习惯的具体标准给孩子讲得清清楚楚，或者是给孩子做好示范。

　　这一点在《弟子规》中体现的非常好。比如：出必告，反必面。这句话的直接意思是：孩子在出门的时候，最起码要告诉父母一声，与父母打个招呼；在回来的时候，也要面禀父母，我回来了，让父母知道。这就是一个非常清晰的标准。把行为规范告诉孩子，这是大人的责任，大人要做好。

　　我有一位朋友孙蒲远，在北京史家小学任教，她做的就非常好。有一个男孩子上课很调皮，把任课老师惹生气了，下课了全班同学都埋怨他。这个小男孩很懊恼，就去找他的班主任孙蒲远老师。

　　孙老师做过10多年的小学班主任，经验丰富，是位全国特级老师。她听完小男孩的话后说：“犯了错误就认错还是好孩子嘛。那你准备怎么认错呢？”小男孩说：“我去给老师赔礼道歉，再给老师鞠个躬。”孙老师说：“鞠躬很好，会让对方知道你很有诚意。可是你会鞠躬吗？试一下我看看。”

　　小男孩直挺挺地点了一下头。孙老师摇摇头说：“这不是鞠躬，这只是点头嘛，点头道歉缺乏诚意。”那个男孩愣住了，因为长这么大，他从来不知道鞠躬与点头有什么区别。

　　这时，孙老师站起来，给小男孩演示怎么鞠躬：挺胸抬头，双手自然下垂，然后上身向下弯曲90度与地面平行，这才是鞠躬。然后，男孩子虔诚地练习了多次，去给任课老师认错时，果然就被老师接受了。

儿童培养离不开细节指导，习惯培养要先明确行为规范。

　　3．适时进行榜样教育，让孩子对养成某个良好习惯产生亲切而向往的感情。

　　中国青少年研究中心研究发现：小学五年级时榜样的力量达到最高峰，初二的时候偶像的力量达到最高峰，因此，父母一定不要嘲笑孩子的偶像。

　　我们调查发现：大多数孩子的第一偶像是明星，因此父母在没有经过一番了解之前不要随意贬低孩子的偶像，最好是父母能根据偶像身上某些好习惯加以引导，让偶像成为榜样。

　　曾有一母亲来信说孩子喜欢周杰伦。我们做父母的有时候就不明白了，周杰伦有什么好的？长得很不主流，也听不懂啰里啰嗦唱的到底是什么。

　　可是当我有一天静下心来去看歌词，当我读到那一首首优美的歌词时，我叹服了，也真的开始对周杰伦刮目相看了，他的歌词那么美、那么深沉，透露出深邃的思考和力量，《蜗牛》中“我要一步一步往上爬”的坚忍，《龙拳》中“我就是那条龙”的豪迈，有青春，有回忆，有对未来更为强烈的信心与期待，这并非无稽的游戏或玩闹，周杰伦的歌曲充盈着激励人心的能量。用孩子喜欢的偶像来激励孩子，这难道不是有效的办法吗？在我看来，这甚至说是最好的办法之一。

　　4．坚持不懈的行为训练，让孩子由被动到主动再到自动，养成某个良好习惯。

　　21天坚持好习惯初步形成，90天可以形成稳定的习惯。习惯培养是由被动到主动再到自动化的过程，90天的好习惯完全可以内化。

　　比如让孩子饭前洗手，不洗手就不给吃东西，只要吃东西就必须洗手。每次吃东西时都问孩子一句“洗手了吗？”，孩子慢慢就会习惯了。每次吃东西前都会记得要洗手。孩子养成良好习惯，大人的坚持也非常重要。