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赵林楷:《功能性体能练习》教学设计

来源:山东创新教育研究院 作者: 赵林楷 已有0人评论  2018/1/2 16:48:51  加入收藏

赵林楷老师与参与上课的学生们在一起

课标分析

本堂课以“健康第一”为指导思想,以提高和平衡学生身体各运动器官和系统的功能性为目标,教学内容、教学方法、手段都紧紧围绕这一目标展开。组织教学以学生为主体,教师为主导,教学目标为主线实施课堂教学。

教材分析

功能性体能练习依据运动解剖学、运动生理学和体能发展敏感期,设计适合中小学生生理、心理特点的体能练习方法。针对的是提高或恢复学生身体各器官、系统的功能性,使人体各器官、系统的机能做为一个有机的整体协调发展、健康发展。

根据功能性体能的三个练习目标,确定不同的体能锻炼内容。第一个目标为身体形态功能性练习,锻炼内容为针对纠正中小学生中普遍存在的含胸、弓背、圆肩、头前探的错误体态;第二个目标为运动姿势功能性体能练习,锻炼内容为掌握正确的膝关节稳定性练习;第三个目标为功能性运动素质练习,锻炼内容为提高学生反应时、灵敏性、平衡能力和心肺功能。

功能性体能练习的动作简单易学,富有变化,具有趣味性强、实施灵活、运动负荷适宜的特点,深受师生的喜爱。能够让学生主动参与、积极体验、健康成长。

学情分析

教学对象是初中二年级的学生,他们的年龄为14岁左右,正处于青春初期,朝气蓬勃、富于想象和挑战,好胜心强,爱表现自己,对力量训练比较有兴趣,因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲。同学间团结互助,班集体初步形成,有一定的凝聚力和合作意识,但与他人合作方式存在一定困难。

本堂课的练习内容根据初中生的生理心理特点,根据功能性体能的三个练习目标,确定体能锻炼内容, 让全体学生能够掌握本堂课体育锻炼的主要肌群的名称、位置和功能。初步建立功能性体能的概念;90%的学生掌握锻炼的方法和要领,通过意念控制肌肉收缩,提高肌肉控制能力,提高反应时、灵敏性、平衡能力;通过集体合作的体能练习,培养学生的合作意识和团队意识。


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